４０歳を超えても、できるだけきれいでいたいと思うtamacoです。
「年だから」とか「誰に見せるわけでもないから」
とその気持ちを忘れてしまうと、気持ちもすさんできますよ。
自分が自分をほめてあげるために、美髪にするんです。
朝、サラサラの髪を触ると、テンション上がりますよ～
ルンルン気分になりますよ～
そしてtamacoはサステナブル（継続できる）な美容を目指します。
なので、高いトリートメントは使いません。
tamaco流 髪の洗い方
私はこの方法で髪の毛を洗います。
でも、仕事で残業した後など面倒な時は結構省略します。
ちょっとだけなら省略しても大丈夫。
丁寧に髪の毛をケアしたいときや次の日に出かけるとき時はこれを全部やります。
- まずは髪の毛をブラシで梳かす
- シャワーで頭皮を湯洗いをよくする
- シャンプーを泡立てて、シャンプーブラシで髪の毛を洗う。
- 一度、髪の毛をタオルで水分を取る
- トリートメントやコンディショナーをつけて、よく洗い流す
- タオルで水分を取り（流さないトリートメントやヘアオイルをつけて）、髪の毛を乾かす
まずは髪の毛をブラシで梳かします。これは表面の汚れを落としたりとか、髪の毛のからまりを梳かしていきましょう。
次はシャワーで湯洗いをするのですが、ここが結構おざなりになることが多いです。湯洗いは地肌に水流を当てながら１分ほど洗います。
１分ですよ！
意外に長いですよ～。でも風呂の中でタイマーは持ち込めませんので、私はドングリコロコロを４回心の中で歌っています。
ドングリコロコロは誰が歌ってもほぼ同じテンポであり１５秒程度なんですって。
（ちなみにアンパンマンのテーマは３０秒程度だそうです。）
だけど、いろいろケチな私は４５秒程度、もしくは３０秒程度でやめることがあります。
それでも皆さん、髪の毛を濡らすだけ？と思うと、おそらく１０秒もやっていないはず。
シャンプーを泡立て地肌につけます。そしてシャンプーブラシで地肌につくように梳かしていきます。
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上に一例をあげましたが、この時のシャンプーブラシはなんでもいいです。指よりはまし！
私は最初メリットのシャンプーブラシを使っていました。あれ、気持ちいいですよ。
シャンプーブラシにはまり、今ではエスハートのシャンプーブラシを使っています。
エスハートのものの方が本数が多いから気持ちいいですが、
メリットのシャンプーブラシの方が硬くて私には好きです。洗った感じがします。
そして一度ちゃんとシャンプーを洗い流し、髪の毛を拭いてから、
洗い流すトリートメントをつけます。
せっかくトリートメントをつけても、水がしたたり落ちてたらもったいないですもんね。
トリートメントをしっかり流してあとは髪の毛を乾かすだけ。
ヘアオイルや洗い流さないトリートメントつけるとさらに効果的。
ドライヤーの熱や摩擦から守りますからね。
いかがだったでしょうか？
全部やらなくてもこの中の少しでも何か取り入れるだけでも髪の毛って変わってきますからね。
ぜひ、お試しあれ♪
